オンライン講座の募集
こんにちは、
3月から新たにオンラインでの講座をいくつか募集するのでお知らせです😊
＊ 3ヶ月のオンラインピラティスクラス ＋15分の個別オンラインサポート＊
継続の方 ¥9000円
初めての方 ¥12000円
※クラスのクオリティを維持する為に、こちらのクラスへの参加条件、
・Body Basic control 〜7エクササイズ〜を受講された方
・毎日5分習慣化プロジェクトにご参加頂いた方
・継続的な対面クラスにご参加頂いている方
になります。
オンラインだと伝わりにくい部分を共通の認識を持つことによってカバーしているので、ぜひ上のクラスを受講ください。
そうする事でより実りの多いオンラインクラスになります😊🙏✨
(※3/8スタート 全12回 毎週火曜日 zoom 10:00〜11:00 .
インスタグラムに録画配信をアップしますので、リアルタイムに参加出来なくても大丈夫です。
お子さんやご家族と一緒に復習してもらうのもokです❣️)
3ヶ月間同じメンバーで同じペースで進んでいけます。
毎回テーマを持ったクラスなので、
毎回何をやったか、ポイントを押さえやすくクラス後の日常にも応用しやすいです。
そして、1時間の流れで行う気持ちのいいボディーワークは心身をリフレッシュさせてくれます。
※下の「3ヶ月ワンポイントチャレンジ」と同じお題をしますので、2つのクラスを併せて受講もオススメです❣️
このクラスは🔻こういった方に🔻オススメです❣️
・まとまった時間をボディーワークの為に使いたい
・軽い運動で心身をリフレッシュしたい
・身体や自分の為の時間を持ちたい
・好きな時間にボディーワークをしたい
・自分の身体との対話を通じて自分を大切にしたい
・身体を動かすのが好き❣️
・自分が好き❣️
ピンときた方、胸がワクワクした方、体が反応した方はこちらのクラスがオススメです😊❣️
・3ヶ月の毎日3分ワンポイントチャレンジ ＋15分zoom個別オンラインサポート
¥3000-
(3/3スタート 全12回 毎週木曜日の朝７:00にグループLINEに簡単に出来るワンポイントチャレンジを、お送りします。)
こちらのクラスは週に一回、3分程度で出来る身体のパーツごとの意識する「お題」をお伝えします。
椅子に座ったり、立った状態でも出来る内容なので、朝の通勤途中や隙間時間でできます。
※お題は12回のオンラインクラスと同じテーマになりますので、併せてクラスを受講するのもオススメです❣️
「お題」がある事で、身体を意識するきっかけづくりを毎日の中に取り入れる為の講座です❣️
このクラスは🔻こういった方に🔻オススメです❣️
・身体の為に何かしたいけど、忙しくて後回しになっている。
・毎日忙しいけど、体のために効率よく隙間時間で何かしたい。
・自分である程度体のケアが、出来るので新しい刺激が欲しい。
・何か身体の為にしたいけど、何をしたらいいか迷ってしまっている。
・身体の為に簡単に出来る習慣を持ちたい
・自分と身体の為の時間が好き❣️
・自分が好き❣️
ピンときた方、胸がワクワクした方、体が反応した方はこちらのクラスがオススメです😊❣️
・Body Basic control 〜7エクササイズ〜 ＋15分zoomオンラインサポート
¥3000-
(3/7 スタート 全7回 毎週月曜日 7:00LINEグループにて配信 ピラティスやボディーワークをする上での身体の基本をまとめたエクササイズ❣️)
この講座の内容は、私がクラスでレッスンする上での基本になっているものです。
この内容の上に、ピラティスのムーブメントがあります。
ピラティスを、シンプルにシンプルに本質的な要点だけに絞っていったものです。
このクラスは🔻こういった方に🔻オススメです❣️
・マユミのピラティス、オンラインクラスが初めての方
・ピラティスをやってみたけど、なんだかピンと来ない
・本質的なものを知りたい
・わかりやすい体の基本的な動きの知識を得たい
・身体の事が大好き❣️
・自分が好き❣️❣️
ピンときた方、胸がワクワクした方、体が反応した方はこちらのクラスがオススメです😊❣️
全ての講座に15分のzoomオンラインサポートが付きます。
オンラインサポートでは、
講座内容の質問、日常生活での悩み、身体の悩みなど、色んな角度からの質問にお答えしています。
別途LINEでの質問には期間中いつでもご相談に乗っています😊
各講座へのお申し込みはこちらから💁♀️
ご相談や質問は公式LINEから！
今後の講座募集やイベントの案内も公式LINEから行なっています❣️
種子島島内でも、先生を招いて体の施術会を非公開で開催していますので、興味のある方はLINEにご登録ください😊❣️
Body Basic studio公式LINE @iik0778v
ぜひぜひ、カラダでアソビましょう😊❣️
KARADASOBI