「不足」を疑ってみたら？

「不足を疑う」という事を、以前教えていただいたことがありました。
でも、その時の私は（今思えば）思っているより軽く流していて（笑）
取り入れたりすることなく、過ごしていたように思います。

でも、最近改めて知ることがあって
どうやら１０８さんという方が、おっしゃっているそうなのですが…

充足がすべて。不足は違うから、それを疑うとのこと。

私的な解釈としては、「ある」すでにあるのだから（叶っているとも言えますよね）
「ない」と感じるている、自分が勘違いしているのでは？と
自分の感覚を疑うという感じなのかなと。

「自分を信じる」が大事だと思ってたし（当然、それは今も変わらないけど）疑うっていう発想すらなかったからとっても新鮮でした。

でも、試しに疑ってみようと…
そしたら、分かったこと。
「ない」は信じてるのに「ある」を信じてなかったり
「ある」になりたいと思っているのに、やってることは「ある」になることを妨げてるなって（笑）
言い換えると、抵抗してたというわけです。

抵抗は、勝手に手放されていくのは事実ですが…
それも受け入れながら、それ以上に視点を変えていくっていう意味では
不足を疑うってとっても効果的かも。

というより、気が楽。
どうしよう…って焦りが、それすら本当なの？って自分に言ってあげられるとホッとするのです。
結果がどうとか、どんな成果かとかより
ホッとできる。ここが何より大事な体験かなってかんじています。

とはいえ、シンプルに楽しいのでしばらくやってみようかなって思います(*'ω'*)

どんな自分も受け止める。っていう事で言えば、新たな発見もあったのでまたシェアしたいと思います♪

今日も何か受け取っていただけたら嬉しいです。