「まだダイエットで消耗してるの？」しなくても痩せる5つの習慣

2023年12月4日 05:36

「頑張ってダイエットしているのに、痩せなくてつらい…。」

「食べる量は変わらないのに、自分だけ痩せられなくて苦しい…。」

こんな、つらいダイエットをしてはリバウンドを繰り返していませんか？

そんな苦しいダイエットで消耗しているあなたに今回は、ダイエットをしなくても痩せる5つの習慣をご紹介していきたいと思います。

この習慣を身につければ、あなたもダイエットしなくても痩せる体質になれますよ！

痩せるのにダイエットは必要ない

多くの人は「痩せる」ためには「ダイエット」をしなければならないと考えていると思いますが、

実は、痩せるという結果に結びつくために重要なのは、どんな苦しいダイエットをしたかではなく、ダイエットをしている時の思考・意識が重要なのです。

その思考・意識が痩せる方向へ結びつくものでなければ、どんなに苦しいダイエットをしても思うように痩せません。

そのため、痩せるためにはダイエットが必要なのではなく、痩せるための思考・意識が習慣化されているかがポイントとなります。

無理なダイエットをしていないのに痩せている人は、この習慣がしっかりと身についていて、ダイエットという意識ではないけれど痩せるために必要なポイントを、しっかりと押さえられているという事なのです。

逆に言うと、ダイエットで消耗している人は、この痩せるための習慣が身についておらず、必要な部分にしっかりとアプローチ出来ていないと言えるのです。