家から一歩も出ず、劇的に綺麗になる習慣を☆今週の朝ヨガ（10分配信）

ふと気づくと、自分が考えてることのうち、『自分以外のこと』が増えてる…

私自身がこれに気付いたのは、30歳を過ぎた頃でした。

自分のことだけじゃなく、仕事のこと、子どものこと、夫のこと、家族のこと、友人のこと…

どうしようもない、とわかりながらも思い悩むこと、多いですよね…🤣

もう大人なんだから。

自分のご機嫌は自分で取るのが当たり前。

そんなことはわかっているし、そうしてるつもりなんだけれど……

世の中の目まぐるしい変化についていきながら。

子供の面倒を見ながら。

家のこと、将来のこと、自分のこと、目の前に次々降ってくる毎日のこと…

時々、感情がコントロールしきれなくなってしまうことも、ありますよね。

そんな時。

普段から『変化に負けない心と体を養う』習慣があれば、乗り越えるのが楽になります。

体と心は仲良しだから、普段から心を整えておくためにも、毎日のほんの少しの体を整える習慣って、大切なのです。

ほんの10分。

丁寧に自分に意識を向ける時間を作りましょう。

それだけで、毎日の心持が、随分軽くなるはず。

配信している私☟

✅お知らせ（今週のヨガライブ配信URL）

今週の朝ヨガ（10分）配信URLはこちらになります☟

4月25日（月）　8時20分～
https://youtu.be/zpvBv0WMnmY

4月26日（火）　8時20分～
https://youtu.be/AWjQw7TbrSE

4月28日（木）　8時20分～
https://youtu.be/8k6jWuHrsXw

4月29日（金）　8時20分～
https://youtu.be/dVOF0XsJNdQ

✅そもそもヨガって何？？という方は...

このあたりの記事をご参考に、お読みください。漠然としたイメージから、もう少し具体的になると思います。

✅お知らせ（オンラインレッスンについて）

忙しい毎日でも、キレイでありたい女性へ。

1人でこっそり、誰にも知らせずに、変わる習慣。

『家から一歩も出ず、劇的に美しくなる習慣』を作るヨガ、一緒にやってみませんか？☟

LP

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