今週の朝ヨガ【7分で姿見を見るのが楽しみになる】
姿見を見るのが苦手…
全身は写さないでほしい…
と言う方。そのお気持ち、本当によくわかります。私自身も、実際そうでしたから。
でも。
ほんの少し、姿勢を整えるだけで、随分と姿見を見るのが楽しみになります。
ぜひ7分、やってみてくださいね。
配信している私☟
✅お知らせ（今週のヨガライブ配信URL）
今週の朝ヨガ配信URLはこちら☟
2月27日（月） 8時20分～
https://youtube.com/live/fA-oYXQzi_Q
3月2日（木） 8時20分～
https://youtube.com/live/09r_qg7X1ig
※今週は、『姿見を見るのが楽しみになる』体を作るヨガをお送りします。
どなたさまも、気兼ねなくゆる～く動ける内容にしています＾＾
✅家族と自分を守るための学校があります☟
体型を整えたい・・・
その希望の先に、『どうなりたい？』を考えた時…
好きな色の洋服を着たい！
美味しいものを思い切り食べたい！
等といった、何かその目的があると思うのです。
そしてそれらの目的は、基本的に『気持ちよく過ごしたい』とか、『若く元気で過ごしたい』とか、『健康』に過ごすことにつながると思うのです。
でも…
日々、忙しく過ごす中で、何からやればいいのかわからない、と言う方も多いと思います。
そんな『健康』に関して、家族と自分を守るため、学べる学校があります☟
現在、20名以上の『健康の専門家』が在籍しており、様々なジャンル、視点から『健康』について学ぶことができます。
私も、セルフメンテナンス科の先生として在籍しています。
雰囲気は、こんな感じ☟
1※クーポンコード、aduma1 を使っていただくと、ずーっと500円引きになります！（月額1000円以下で全部学べます）
※入会特典・操作方法等については、コメント、メッセージ等下されば、ご説明いたしますね！
『健康』は、失って初めて気づくもの、等と言われる通り、『健康』であるときこそ、おろそかにしがちな傾向にあります。
もっと早く知ってれば…
と、なってからでは、遅いのです。
是非この機会に、『健康に関するホントの情報』を取りに行ってみてください。
✅そもそもヨガって何？？という方は...
このあたりの記事をご参考に、お読みください。漠然としたイメージから、もう少し具体的になると思います。
✅お知らせ（無料動画プレゼント中）
忙しい毎日でも、キレイでありたい女性へ。
キレイであるためには、まず健康でなければなりません。
キレイになるための運動習慣に関しては、様々な情報が出回っていますが…
一番大切なのは、『あなたに合った運動習慣をつける』こと。
そのお手伝いは、KikuYoga がさせていただきますので、こちらからご相談ください☟
・Youtube （ 月・木、朝8時20分～7分間の朝ヨガやってます）
・Twitter（個人レッスンのご用命はTwitterDMからどうぞ）
・4分ヨガ動画プレゼント（今だけ。完全無料でもらえます）
・健康第１学校（健康に関するホントの情報が得られる学校）
・オープンチャット『ココロとカラダの保健室』やってます
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