育児ストレス解消の秘訣!今週の朝ヨガ(10分配信)☆30歳を過ぎた女性の体と心の整え方
子育てママの毎日は、本当に幸せだけれど…
いつもいつも、笑って過ごせるわけでもない。
次々に降りかかる予想外の事態に対応しながら、時には叱って、時には諭して、周りの目も気になるし、思い通りに運ばない事の連続…本当にストレスと隣り合わせ。
それでも毎日、凛とした女性でありたいあなたへ。
ストレスマネジメントの一環として、10分ヨガをどうぞ。
配信している私☟
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朝の配信を、わかりやすく編集しています。
10分間。
これさえ見れば、このポーズはわかる。もうできる。
そんな動画を目指し、朝の10分ヨガ配信を編集してわかりやすくした動画を、こちらのマガジンにまとめています☟
…といった今さら聞けない疑問の解消にお役立てください。
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✅そもそもヨガって何??という方は...
このあたりの記事をご参考に、お読みください。漠然としたイメージから、もう少し具体的になると思います。
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