マガジンのカバー画像

石川貴之のトレーニング再興戦略

石川貴之が全国各地を旅しながら、トレーニング指導で得た発見を文章化し配信します。当然に、「今」考えていることや「今」見ているものになるため、購読者が現場で指導するうえで有用な情報…
「変わらないことは変わり続けることだけ」それはトレーニングも同じです。常に変化を恐れず、現場で試行…
¥1,980 / 月 初月無料
運営しているクリエイター

#ランニング

ランニングの目標タイムを達成!そのカギは横隔膜!?

みなさん、こんにちは。 最近指導先では「ランニングトレーニング(ラントレ)」を行っていま…

石川貴之
3年前
1

速筋を使え!中距離走トレーニング

みなさん、こんにちは。 運動部に所属したことがある方は ランニングが練習の中に組み込まれ…

石川貴之
3年前
1

ランニングトレーニングの重要性

みなさん、こんにちは。 運動部に所属したことがある方は ランニングが練習の中に組み込まれ…

石川貴之
3年前
1

東洋医学的な肺の働きとは?

みなさん、こんにちは。 今回は「肺」の働きをメインとし、スポーツや普段の生活の仕方につい…

石川貴之
4年前
6