お金の授業その⑤『潜在意識』
この記事では、『潜在意識の活用』について伝える。
『潜在意識』とは
心の奥底にあって、本人も気づかない意識のこと。自覚されないが、本人の行動や思考に影響を与える、秘められた意識。
"潜在意識"を支配し、”潜在能力”を最大に引き出す。
M4です。
前回伝えた『思考の単純化』と『瞑想』は実践できただろうか？
おそらく『自分が普段から"無意識"で色々なことを考えている』ことに気づけただろう。
そして『無意識の思考』を生み出している根源は『潜在意識』である。
潜在意識を変化させると、現実世界に変化が起こる。
例）
・「以前よりも仕事で評価されるようになる」
・「以前よりも良いアイディアが考えつくようになる」
・「以前よりも簡単にお金を稼ぐことができるようになる」
など。
つまり、潜在意識を変えると、
└｜思考が変化し
└｜行動が変化し
└｜現実が変化する。
ということになる。
ここまで読み進めて、あなたがもし「自分の潜在意識を変えてみたい」と思ったなら、この記事を最後まで読み進めてほしい。
前提：「潜在意識」を正確に認識することはできない。
前提として、我々は「潜在意識」を正確に認識することはできない。
例えば、睡眠時に見る『夢』は潜在意識によって生み出された『イメージ映像』だと言われているが、夢には『あなたが普段、意識的には考えていない事柄』が度々出てくるだろう。
例えば、
・「しばらく会わない知人が突然夢に出てきた」
・「仲の良い親友と喧嘩する夢を見た」
・「自分が殺されてしまう夢を見た」など
あなたが普段考えていないことが『夢』に出てくるということは、夢はあなたの「意識」ではなく、「潜在意識」によるイメージ映像だと考えられる。
そして、人間は『夢』を自由にコントロールすることができないように、「潜在意識」を正確に把握し、コントロールする術はない。
しかし、潜在意識を"意図的に変化"させることは可能である。
「潜在意識」を正確に認識・コントロールすることはできないが、潜在意識を"意図的に変化"させることは可能である。
そして、潜在意識を意図的に変化させる方法は非常にシンプルで、「睡眠前12分間の活用」である。
睡眠前12分間の活用
実際に私が実践している方法を紹介する。
潜在意識を変化させる「睡眠前12分間の活用」
1.「瞑想」を行う(5分)
2.「自分を客観視」する(1分)
3.「理想の姿」をイメージする(5分)
4.「理想の姿を手に入れた自分」を客観視する(1分)
以上４ステップである。
一つずつ詳しく解説していく。
└｜1.「瞑想」を行う
瞑想の方法についてはこちらの記事を参考にしてほしい。
└｜2.自分を客観視する
これは別名「メタ認知」と呼ばれる。私が推奨するメタ認知のやり方は「瞑想」を行なっている「自分の姿」を客観視する方法である。
補足：『メタ認知のやり方』
1.「瞑想」を行なっている「自分の姿」を、脳内でイメージする。
・あなたが着ている服装
・今の姿勢（座ってる or 横になっている等）
・あなたがいる空間の様子（ベッドで寝ている or お風呂に浸かっている等）
上記がイメージできてきたら、その状態を「約1分間ほど」維持。
└｜3.「理想の姿」をイメージする
1分程度が経過したら、今度は「あなたが手に入れたい理想の姿」をイメージする。
※ここで注意すべきポイントは、必ず「自分の姿」をイメージすることである。漠然としたイメージでは効果が半減する。
ダメな例）
・ダイエットして魅力的な体になりたい
・高級車を買いたい
・家族と旅行に行きたい
・お金持ちになりたい
良い例）
・-10kg痩せて、気になる人とディズニーランドに行っている「自分の姿」
・高級車に乗って、東京で奥さんとデートしている「自分の姿」
・家族と一緒にハワイに行き海辺でリラックスしている「自分の姿」
・お金持ちになり森の中の豪邸でお昼からお酒を飲んでいる「自分の姿」
より鮮明に具体的にイメージしよう。
上記がイメージできてきたら、その状態を「約5分間ほど」維持。
※ここは最低5分以上であれば、何分でも良い。
4.「理想の姿を手に入れた自分」を客観視する。
最後に「理想の姿を手に入れた自分」を客観視する。
先ほど行った「瞑想中の自分を客観視する」のと同じ要領で、今度は「理想の姿を手に入れた自分」を客観視していく。
上記がイメージできてきたら、その状態を「約1分間ほど」維持。
※ここは最低1分以上であれば、何分でも良い。
以上の4ステップで終了である。
睡眠前12分間の活用で「潜在意識」が書き変わる
上記４ステップを実践することで、あなたの潜在意識は大きく変化する。
早ければ1日で、潜在意識が書き変わってしまう。
そして、潜在意識の力はあなたの想像を遥かに凌駕するほど強力なものになるだろう。
ぜひ実践してみてほしい。
お金の授業では「瞑想」と「イメージ」を尊重する。
お金の授業では「瞑想」と「イメージトレーニング」を用いて、潜在意識へ影響を与えていく。
・「瞑想でお金を生み出せるの？」
・「イメージトレーニングでお金を生み出せるの？」
└｜そう思う人もいるかもしれない。
└｜信じられない人もいるかもしれない。
└｜馬鹿にする人もいるかもしれない。
ならば逆に、否定する者に問いたい。
「では、お金を生み出す者と生み出せない者の差はなにか？」
・生まれ持った才能？
・知能レベル？
・幼少期の経験？
・使える資本の違い？
どれも私からすればまったく的外れな回答だ。
私がなぜ、「100億ドル」もの資産を築くことができたのか、それは私が「お金を生み出す本質」を理解していたからに他ならない。世の中で成功する多くの者は、単にこの「本質」を理解しているに過ぎないのだ。
つまり「お金を生み出す者 or 生み出せない者」の差は「イメージ」でしかない。ここのイメージさえ変えてしまえば、何歳からでも誰だって、お金を生み出すことが可能になる。
本日のアウトプット
では最後にアウトプットを行っていこう。
記事を読んだだけで満足してはいけない。必ずこの記事に対してアウトプットすることを習慣にしてほしい。
本日は「この記事を読んだ感想」を私にアウトプットしてほしい。
難しく考える必要はない。直感で思ったことをそのまま回答してほしい。
それでは回答を待つ。
あなたはお金を生み出せる人間だ。