3月1日（金）東京マラソン2019EXPOに行ってきた！

＜ヘルスケア定点測定データ＞
・起床時脈拍数：44拍／分
・BOLTスコア：26
・体重68.4kg

＜トレーニング内容＞
・朝：ウォーキング3.2km(29:52)平均心拍数95bpm／シューズ；DUO(ALTRA)

今日は朝からウォーキング。

ポラールのH7っていうチェストベルトタイプの心拍計とApple WatchをBluetoothで接続して。

STRAVAのデータを見てみると、心拍数が途中で何回か140くらいまで跳ねてるとこがあるんですけど、ちょっと走ってみたらポーンと上がっちゃいました・・・。140まで上がった自覚がないので、もしかしたら心拍の不整が出たのかもしんないんですね。

ただ、今日は軽く走っても心拍100くらいで抑えることができたんですよねー。初めてでした。なんか、ちょっと前進した感じ！

で、昼は新橋で「らせん流タRunning俱楽部の小松美冬さん、葉山ナチュラルランニングクラブの金城みどりさん、そして藤原商会の藤原岳久さんとランチミーティング。

中華料理食べながら、3時間くらい盛り上がってました！めっちゃ楽しかったわー。てか、写真撮り損ねた・・・。

そしてそのままりんかい線に乗り込んで、東京マラソン2019EXPOが開催されてる台場へ！

東京マラソン2019EXPOに行ってきた！

何だか、シューズメーカーとかアパレルメーカーがめっちゃ減ったなーって感じたんですけど・・・

前ほどドキドキしなかったなー。

というわけで、東京マラソンもいよいよ明日ですね！出場される皆さんがレースを1ミリ残さず満喫されることをお祈りしてまーす！

______________________________________

○ Instagramで写真家気取ってます。すっごく暇だったらチェックしてね！
＞＞＞https://www.instagram.com/showz08/
○ Twitterでは、僕の頭の中をリアルタイムで公表してます！フォローしてね！
＞＞＞https://twitter.com/showz08
○ STRAVAにて、トレーニングデータを包み隠さず公開してます！「高岡 尚司」で検索してね！
＞＞＞https://www.strava.com/
○「ゼロベースランニングラボラトリー」で、ランニングをアップデートしませんか？
＞＞＞https://www.zerobaserunning.jp/ゼロベースランニングとは/zbrラボラトリー/