胴体〜坐骨の連動｜ゼロベースランニング・マガジン

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もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「筋トレ」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニン…

裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、…

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#ジョギング

こんにちは、高岡です。さて今月は、「胴体〜坐骨の連動で脚のバネをフル活用する」というテ…

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2年前

こんにちは、高岡です。さて今月は、「胴体〜坐骨の連動で脚のバネをフル活用する」というテ…

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