神主もいうカラダ（腰）を鍛えることの大事さ
『信じる信じないはあなたしだい』
都市伝説系youtuber で映像のクリエイティブの高さなど当初から異色な印象を持つNaokiman Show さん。
最近、コラボする方のメンツや内容がワールド級のボディーガードが必要じゃないのか？と思うほど、もはや完全に都市伝説youtuberの括りではない。
ちょっと昔まではスピ系、いわゆる目に見えない系はちょっとでも公に口にすると、怪しい、宗教、カルト、騙される・・・などと避けられる対象だったはず。 Naokimaさんなどの活躍を見ても、スピ系はカジュアルにポピュラーになった。スピ系に入るヨガもここ数年でとんでもない数になっています。
ヨガを始めた頃にある人から、あと20年後くらいにはこういった世界（精神世界）が当たり前になるよと言われたことを思い出します。約20年経ちました・・・。
その方はヨガ関係でも、スピ系の方でもなく、本当に本当に普通のフツーの方でした。笑
前置きが長すぎましたが、
最新のNaokimanShowで対談された神主である土御門 兼嗣さんの対談の動画内にでてきた”体を鍛える”ことについて・・・
徹底的に鍛えるのは 「腹、腰」と断言。
するとNaokimanさん思わず スクワット？！と聞いてしまいます。
「スクワットじゃない、（スクワットは）外だから。中を鍛えないといけない。」と即返答されます。
鍛えるべきは 腰→カラダの要である ”腰、腹”と土御門氏。
腰、腹にある、中にあるもの・・・『大腰筋ですやん』
結局筋トレじゃないか？ とツッコまれそうですか・・・
鍛える＝筋トレ きつい、ど根性とのイメージが強く、鍛えるという言葉の呪縛はなかなか解けません。
元アスリートの糸山が主催するi-yogaのため、きつい、扱かれるイメージが強く悩みます。確かに昔はその一面もあったと思います。致し方ない。
しかし私も伊達に20年もヨガをしていません。
学び続け、実践し続け、”カタチ”は変わってきました。
前回の私記事「もう筋肉は使わない・・」に繋がってきます。
i-yogaは当初より
強く、しなやかなココロとカラダ作り。
やがて、ココロとカラダに変わるもの。を掲げています。
ヨガスタジオなのにCOREプログラムを用いるのには深い意味があるのです。 腹筋といってもお臍から下の腹筋のことを重要視しており、そのことはずっと変わっていません。
変わったことは、下腹部 → 腸腰筋 → 大腰筋 と
どんどん具体的な説明、解説となってきているところです。
それは、私自身と共に学び成長しているヨギーたちがいるからです。
昔、一回受けたことがあるから必要ないとか、先生になるわけじゃないし
アスリートではないし、など関係ない理由はたくさんあるでしょう。
しかし、本当に理解する、わかるということは永遠に訪れない、不可能なのです。そう思っているのは記憶で、過去の思い出のひとつに過ぎないのです。
全く同じ食事を同じ時間、同じように食べ、全く同じ生活をしたとしても
昨日と変わらない、同じカラダだと言えますか？
カラダは毎日、同じようで全く違うモノです。
だから毎日”鍛える”ことが必要なんです。それは毎日ジム行って、スタジオに来て（i-yogaにはきていただきたいですが）汗だくになって、筋肉痛になってということではないのです。
毎日鍛えるとは？
知っておくべき大事な腰『大腰筋』のこと。
なぜ、ヨガスタジオでコアをする本当の意味。
なぜ認知症予防の鍵となるのは大腰筋なのか？
知識を鍛えませんか？
あなたのこれからの”生き方”が変わると信じています。
３部構成の3月24日（日）CORE（大腰筋）ワンデーセミナー
対象は、カラダがある人全て。（真面目に思ってます）
＊学び直しリスキング対象者は50％割引受講。
＊当日参加が難しい人はオンライン受講（アーカイブ配信）も可能。
まだ、扱かれると疑う方はぜひ私服でご参加ください。笑
今回のNaokiman Show抜粋したいところがありすぎて大変。私の説明より
まずはこちらをみてください。ピンポイントのところで開始位置設定してます。（あとで全部見てね）
https://youtu.be/bIeSo36Wj4o?si=Yg89HzNMmVwmB-iT&t=1276