『これから必要になる呼吸法・瞑想 』東京自由大学
6月、自由が丘でイベントします。お待ちしてます🙇♂️
『これから必要になる呼吸法・瞑想』
マインドフルネスで注目されている呼吸法と瞑想。ストレス軽減だけでなく、AIなどテクノロジーにより人間のするべき仕事がシフトしている時代に役立つ能力を養うことができます。
ヨガを伝えてきた経験と知識を交えて、初めての方でも実践できるよう仕組みから実践方法をお伝えします。呼吸と動きのペアリングであるヴィンヤーサも体を動かしながら学んでいきます。
日時
6月16日(土)
14:00〜16:30
あおぞら銀行オアシスルーム(自由が丘)
お申込み
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