2020/11/24 今日の積み上げ＋ 愚痴について

どうも、zackです！

できるだけアウトプットを習慣化したい想いから、今日やったこと＝今日の積み上げという形式で、また習慣化・思考の整理のため、記事を書き綴っています。早速の今日（昨日）の振返りです。

【今日の積み上げ】
・朝：有酸素運動25分ｘ1回、ラッドプルダウン（色々なタイプのMAG GRIPを使って10～30kg） 10～15回ｘ4セット、ロー・ローイング（20㎏）10回ｘ2セット、肩トレ（ダンベルショルダープレス、スミスショルダープレス、スパイダーフロントレイズ・リアレイズでレップ数・セット数は覚えてません。（笑）参考にした動画はこちら）
・マーケティング関連書籍読書：1時間
・たまった積み上げのnote記事：2本

愚痴について

愚痴を吐くことについて、完全に否定することはしません。なぜなら、メンタルのコントロールに一定寄与するからです。

恐らくこれは、思っていることを言語化し、それをアウトプットすることが精神衛生上良いのだと思います。

しかし、僕は極力愚痴を吐きたくはありません。愚痴を吐くことは結局は、環境・条件のせいにしているだけで、自分の能力のなさを自分で肯定しているようで、自己嫌悪になるからです。

また愚痴を吐いたからといって、多くの場合、何か物事が前に進むわけでもなく、何かが変わるわけでもないからです。

愚痴を吐くくらいなら、改善策をバンバン提示できる人間が、周りから必要とされ、信頼を得ると思うので、これは意識して行動に移していきます。

本日はここまで。読んでいただき、ありがとうございました。本日は非常にうすーーーい内容で恐縮ですが、この記事が少しでも良いなーと思っていただけたのならば、スキ＆フォローをお願いいたします！