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2023年4月7日（金） 里芋と鶏の煮物 ヒジキの煮物 キュウリのつぼ漬け たくわん ヒラタケと油…
2023年3月15日（水） 豚こまと卵のスタミナ炒め 中華スープ 厚揚げのしぐれ煮 塩じゃけ 納豆…
2023年2月21日（火） 生姜焼き ピーマンとジャコの炒めもの きのこと豆腐と油揚げのお味噌汁 …
2023年1月25日（水） おでん 塩じゃけ 明太子 切り干し大根漬 ユカリ のりの佃煮 しめじと豆…
2023年1月15日（日） 煮てんぷら のり 明太子 切り干し大根漬 高菜 ナスとネギと油揚げの味噌…
2022年12月23日（金） そぼろ大根 焼きのり たくわん ゆかり 焼きのり 大根となす、油揚げの…
2022年12月20日（火） ふろ吹き大根 コンビニメンチカツ のりの佃煮 たくわん 焼きのり ゆかり 人参、油揚げ、白菜の味噌汁 （つづく）
2022年12月16日（金） かぶと油揚げの煮物 塩鮭 大根の漬物 のりの佃煮 ひきわり納豆 焼きの…
2022年12月15日（木） かぼちゃのそぼろ煮 小女子の佃煮 焼きのり 昆布の佃煮 のりの佃煮 ミ…
2022年12月14日（水） 白菜と厚揚げのうま煮 たくわんの細切り 明太子 昆布の佃煮 キュウリと…
2022年12月02日（金） かぼちゃのそぼろ煮 子女子の佃煮 たくわんの細切り（ゴマかけ） 昆布…
2022年11月28日（月） ピーマンとジャコの炒め 大根の葉とジャコの炒め 明太子 たくわんの細…
2022年11月26日（土） 豆腐＆肉そぼろ。 とろとろ旨塩煮大根。 タクワンの細切り。 昆布の佃…
2022年11月22日（火） ナスとピーマンのみそ炒め（材料が余っていたので再び）。 とろとろ旨塩煮大根。 厚揚げの煮物（麺つゆで煮ただけ）。 大根の葉とちりめんジャコ炒め（残り物）。 ほうれん草ごま和え。 ナス、大根、油揚げのお味噌汁。 タクワン細切り。 昆布の佃煮。 （つづく）
