ダイエットの基礎知識プチ：
「腹八分目」は「まだ食べられる余裕がある状態」のことではありません。
特に全体的に食べ過ぎ傾向のある体重3桁の人にとっては、「お腹がすいた感じがしなくなった状態」のことが「腹八分目」です。
普通の人の3倍以上食べられる人は特に気をつけましょう。