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便秘を治すための水分補給のポイント３つ！明日からできる！

「便秘のことで毎日悩んでいる」 「水分はしっかりとっているのに」 便秘には水分補給が大事だと知っていて、実践されている人は多いのではないでしょうか？しかし、水分をしっかりしているのに、便秘で苦しんでいる人もいるでしょう。 私自身、水分をたくさん摂っても便秘が改善しなくて、悩んでいました。そんなときは、便秘薬についつい頼りがちになることも。 毎日便秘で悩ませれていた私が、実践して効果があった水分補給のポイントをお伝えします。 どうせ自分は便秘体質だからとあきらめずに、実

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    • もう迷わない！マッチングアプリで成功するためのロードマップ

      「何年もマッチングアプリを使ってるけどうまくいかない。。。」 「自分と合う人はこの世にいないんじゃないか。。。」 マッチングアプリを使ってると、希望と絶望の繰り返し。先が見えないものに挑戦し続けていると、メンタルが削られてしまう時もあるでしょう。 かつての私もマッチングアプリ常習者。あったこともない男性とのメッセージに一喜一憂し、うまくいかなくて自分にどんどん自信がなくなっていきました。 そんな私も約２年間マッチングアプリを使い、そこで出会った男性と結婚することができま

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      • 結婚して短時間パートになるのは可能？

        「結婚してパートで働きたい…」 「職場で早く帰ってる人がうらやましく思う…」 かつて正社員で働いていた私は、毎日考えていました。 今の時代、共働きが当たり前。フルタイムで働かないと貯金がたまらないという風潮があります。 特に、若くて子供もいないとなると周りの目が気になります。 少しここで自己紹介させてください。 私は２年前、薬局で正社員として働いていました。 気をつかう性格で、こころと体は疲れはて、毎日生きるのに精一杯。 こんな生活を、あと何十年も続けられるとは思え

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