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私の推しキャラのアイシナモロール 「ご自愛」マインドを持っていて、いつも自分を大切にして…
お昼は「スイッチをオフにする時間をつくる」ことを心がけています。 在宅の場合も、そうでは…
歯医者での定期検診を受けるようになってから、安心感が違うなと感じます。 特に異常がないと…
自分が使いやすいように、空間をつくっていく。 ものを減らしてみると「ここはもっと使いやす…
前につぶやきで少し触れたけど、最近何に力を入れている？と聞かれたとき、今まではあまり絞れ…
ちょっとでも体を動かそうと思うとき、いつも動画を見て宅トレやストレッチを取り入れています…
そのときによって、好きな自分の部分や姿は変わるものだなと感じる。 振り返るなかで、観察するなかで気づけることが多い。 10年前に好きだった部分が今は真逆になっていることもあるし、5年前で考えても変化がある。 例えば以前なら、スケジュールが埋まっていないと気が済まなかったり、考える時間はあまりとらずに行動してたりした。当時はそんな自分が好きだったのは確かだ。 今の私の行動は真逆になったけど、当時の自分が嫌になった訳ではない。現在の最善であるだけだ。 ひとつクリアすると
最近よくチェックしているのがヒートテック・エアリズム予報 その名の通り、ヒートテックやエ…
自分なりの朝活 朝から良い気分でスタートできたら、心が潤う。 朝すごく早く起きていなくて…
ハーブティーに始まり、ハーブティーに終わる。私の1日の始まりと終わり。 飲んでいるのが日…
和を感じられるものに夢中。和菓子が美味しいし、お茶も好き。ゆっくり味わう。 コンビニやス…
なかなか動けないとき 後回しにしているなと思うとき 心が動くときまで待ってみるのもひとつ…
今日のお題は「食事管理で気をつけていること」 シンプルに浮かんだのは3つ ・旬の食材を使…
あと10日で10月が終わる。今年買った秋服も無事に出番がありそうで、ホッとする。 毎月中旬は折り返しでソワソワしてる気がする。今年は11月末を年末と考えているからより一層。 考え方や過ごし方次第で日常がどんどん変わっていくんだなと実感する。挑戦するのが楽しい！
