やり抜く人の6つの習慣

こんにちは。

本日はやり抜く人の6つの習慣をお教えします。

何にでも当てはまることなので、是非実践してみてください。

①目標を具体的にする。

→いつまでに何をするかを明確に目標を立てるます。その次にゴールの時の感情をイメージし、ゴール達成時の周囲の環境もイメージします。そしてゴール達成までの障壁をピックアップし、どのようにしたら乗り越えられるか想定します。

②これから思考を意識して目標を設定する。

→進捗度合いのフィードバックをいつするのかを決めておきます。行動を確実にしたい場合は「もし2時になったら電話をする」のように「もしXならばYをする」という形で設定をしておく。

③現実的楽観主義になる。

→成功は絶対できると信じます。しかし、成功は困難なものだと認識します。

④成長ゴールを設定する。

→これまで自分がやったことが無いことを目標として、新たなチャレンジをします。

⑤拡張的知能感を持つ。

→どんな事でも努力と経験でできるようになると信じます。

⑥意志力は程よく使う。

→意志力は筋力と同じで使いすぎると疲れてしまいます。しかし鍛えることはできるので、小さなことからやりましょう。

いかがでしたでしょうか…？

できることからやってみる。インプットしたことを是非、アウトプットとして実践してみましょう！