毎日ツボ配信『手三里』

皆さん、ご機嫌様！！
是枝です。

今回のツボは『手三里』です。

①『手三里』の由来

手三里は足三里と対抗してます。
手の足三里バージョンとしているため
内臓系に効果があると言われています。
合谷と同じで、大腸に効くと言われています。

②『手三里』の効能

手三里の効果・効能は
大腸系の疲労を取るほか
肩こりのツボとも言われています。
肩こりについても今後のnoteで解説して行こうと思います。
後は野球肘やテニス肘と言われる軟部組織損傷にも効果あると言われています。
私は肩こりの人や野球肘の方は確実に
刺鍼をする部位になります。

③『手三里』の取穴部位

左右の肘関節橈側で、曲池穴の下2寸に取穴する。