ユイ

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思考はいったいどこからやってくるのか。自分に対し意地悪なのは自分自身という事実。

私はいつもどんな時でも頑張り続けなければならないと思ってきた。そしてそんな自分は他の誰よりも自分自身に対して意地悪で辛辣な言葉を浴びせてきた。 仕事が大変だと感じる私は根性がない。 出来ないのは自分が（人と比べて）劣っているから。 同期の○○さんは出来るのに私は…。 私は周りから優秀でないと思われているだろう。 良き彼女でないとパートナーから選ばれない。 パートナーが浮かない顔をしているのは私のせいだ。 あの時のあの発言が、態度が・・・ひねり出そうと思えばいくらでも思考は

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    • 聞いたら手放したくなる被害者意識の副作用

      被害者意識なんてとうの昔にポイっと捨てたと思いこんでいた。 でも、気づいてしまった。 以前ほどの深さではないにしろ、被害者意識まだあったあった！ 被害者意識があることでのメリットといえば、 ①責任転嫁して自分は悪くない！悪いのはあっちだ！といえること ②自分には力が無いフリをして弱い立場を装い、誰かから守ってもらおうとすること この２点が挙げられるかと思うけど（ってメリットじゃないけどな） 被害者意識の副作用を見つけ、私はゾッとた！ 被害者意識を持っていることによる副作用

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      • 幸せって何なのか？？？～幸せをこさえる技術～

        昨日書いたこの記事　↓↓ 思いのほか”スキ”をいただき驚いております。 嬉しい！！ありがとうございます♡ 2024年になり、今年の抱負なるものを ＃note書き初め しようかと思ったのですが、 抱負なんて特に思いつかず、強いて言うならば 『自分を幸せにすること。幸せに貪欲でいること。』 ということで幸せについて考えてみました。 結論。身体の感覚に正直であることが幸せをこさえる技術を深める近道！ 私は幸せなパートナーシップがいまとても欲しい！ なぜなら失敗つづきですから

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        • クズで不甲斐ない５点の自分を受け入れるには

          私の最大のコンプレックスは何か？？？？？ 一番認めたくない自分について考えてみようと思う。 私の最大のコンプレックス、それは 人から愛されないこと（愛されないと思っていること） だから最も私が傷つくのは恋愛である。 だから人を好きになりたくない。傷つきたくないから。 めったに人を好きにならないのもそれが理由だろう。 失恋をすると決まってその後長いこと人を好きになることが出来ない。 深く傷ついてしまうのだ。 メンタルよわよわな自分が顔を出す。 自分の存在価値が脅かされる

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          5年ぶりに恋をしたらたった１か月で終わりを迎えた件

          私は恋愛が苦手だ。 そもそも人を好きになることがほぼない。 そんな私が2023年、珍しく恋に落ちた。 だがタイトル通りほぼ１か月で終わりを遂げた。 この件について考えてみた。 結論。人を好きになれない人間は自分のことが好きになれない。そして結局恋愛を拗らせる。 これに尽きる。私は今年久しぶりに恋をするまで自分のことがそこそこ好きになれてきたと勘違いをしていた。元々は自己否定も多く、HSP気質の私は生きづらい人間だった。だからこそ心のことを学び、数年かけて改善してきたと思っ

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