脳が霧の中に?意外と身近な「ブレインフォグ」
聞いたことある!?「ブレインフォグ」
商社勤務の40代A子さんのケースです。
春から在宅勤務が推奨され、通勤のストレスがなくなりました。家事や育児への時間がとりやすくなって、生活の質があがるのでは?と思っていましたが、逆に、体調の不安定感が気になっています。
例えば日中の眠気やだるさを覚え、集中力が続かなくなり、また、気分の落ち込みも増えてきた、という具合です。更にオンライン会議のスケジュール調整でダブルブッキングをしてしまい落ち込みました。
同僚に「それってブレインフォグ