こういう日がレアなんだと思う話

3日前くらいから、珍しく睡眠サイクルが良く朝の目覚めが良かったり、夜も余力を残したまま布団に入る日が続いています。

おかげで仕事も多少なりともパフォーマンスが上がり、「今日はここまで出来たな」と前向きな気持ちで終われています。

・・・珍しいこともあるものです。
経験上、こういう日がずっと続くことはないので、今はボーナス期間と思っています。
とはいえ、こういう経験をすると、あらためて睡眠の大切さを感じます。

安定して良質な睡眠を取れる努力は、メリットが何倍にもなって返ってきますね。
そこまで分かっているのに、どうして夜更かしするんだろう。。。特に休み前日の夜は。。。
明日は休みです。今夜が山場です。

今日も周りへの感謝を忘れず、目の前のことを一つ丁寧に。

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