adidasトレ【4週間で筋トレ習慣化】5回目の③の3回目体重89.0体脂肪率28.9。仕事終わりで身体が重い。明日は注射だ今日にする。準備運動は気のせいか軽く感じるけどメニューの4カウントバービーとその後の腹筋捻りのようなメニューに、ゼハゼハになる。まだまだ軽くは感じない。