adidasトレ【4週間で筋トレ習慣化】5回目の③の2回目体重89.7体脂肪率28.4。昨夜は食べ過ぎたせいなの体が重い。準備運動のバラス系が非常にぐらつく。メニューは膝付き腕立て、腿上げに腹筋と筋トレらしい。もちろん軽い訳がない。こればかりやらさせたら続かないだろうなオレ。