adidasトレ【4週間で筋トレ習慣化】6回目の3週目の2回目になります。ホテルの為体重・体脂肪率無し。昨晩やったけど早くに目が開いたので朝食前にやってみた。脚の疲労が残っている。今日は膝付き腕立てにハイニーが有り3セット。良い意味でハードです。あまり無理をするのは良そうと思う。