adidasトレ【4週間で筋トレ習慣化】11回目‼️の1週目2回目体重84.3体脂肪率28.3。もう4セットメニューにも驚かないけど3セットで勘弁してくれと思ってしまう。壁腕立て、マウンテン・クライマーはどこかで力を残している⁉︎そんな感じでこなしているのか、いやただ動かないだけ。