adidasトレ【4週間で筋トレ習慣化】《15回目❗️》の4週目2回目。帯状疱疹ワクチンの副作用等の為6/19以来の1週間ぶりなってしまった。久しぶり過ぎて準備運動でもう良い感じ。メニューも本来なら軽過ぎ！と言いたいが程良い！せっかく数値も良くなったのにお菓子を食べ過ぎている。

【採血結果】コレステロール値が下がったよ〜薬を飲んでだけど。まだ継続するけど下がったよ〜！！
他の数値も下がったよ。褒めてもらえて嬉しいよ、おじさんは😭
ココで油断するとまた元に戻るし、健診も控えているからadidasトレはゆるく続けるよ。