【Blog】R-1ヨーグルト量産！

こんばんは、”健康のために今日出来ること”のyuumiです！

４か月前に購入したヨーグルトメーカーを１１月にようやく開封しました（笑）
購入したまま体調を崩して入院になっちゃったので、今になってようやく活躍

今からの時期は風邪や感染症にも気を付けたいので無糖のR-1ヨーグルトで作っています。

R-1には娘が保育園のころから大変お世話になっていて、年少さんだった時の娘はとにかくよく風邪をひいていたんですけどR-1を取り入れてからめったに風邪ひかなくなりました！

なのでヨーグルトメーカーを使って量産*^^*

私はブルーベリーヨーグルトが好きなので冷凍ブルーベリーとラカントで作ったジャムで毎日食べてます♡

しかもヨーグルトメーカーってヨーグルト以外にもいろいろ作れて

先日これで鶏むね肉のサラダチキンを作ったらすごくしっとりした美味しいサラダチキンができあがりました！
タンパク質豊富で娘も沢山食べてくれてよかった♡
(家計も大助かり 笑)

他にも甘酒、麹、フルーツビネガー等
色んなものが作れる⸜❤︎⸝‍

料理が苦手な私だけど、最近ようやく楽しいなと思い始めています^^*

今日もここまで読んでくれてありがとうございました♡
明日もいい一日になりますように！