[自己肯定感を高める]服の断捨離
「なんてブスなんだろう」
そんな思いをずっとしてきました。
勿論、自撮りも苦痛だし、友達と写真を撮るときも本当は嫌だけど、一生懸命楽しいフリをして笑顔を作りました。
その根底にある思いは、自信の無さ。
でも本当は自分を好きになりたい。
笑顔で好きな服を着て歩きたい。
モヤモヤ悩む自分を変えたくて、自己改善を始めました。
まずは、自分を好きになるために等身大のオシャレをしよう！
そのためには服の見直しだ！と思い断捨離を始めることにしました。
理想のスタイル
かっこよくて綺麗な女性に憧れています。
例えば、ジャケットにストレートパンツ、カッチリとした綺麗めバッグにロングのトレンチコートみたいなバリキャリ風の女性に憧れます！
北川景子さんや黒木メイサさん、天海祐希さんみたいなクールで綺麗な女性に憧れて、ネットでなりたいスタイルの画像を保存してこうなりたい、あんなスタイルになりたい、と憧れているだけで
早××年経ちました。Σ(´∀｀;)
そもそもお高いブランド服に手が出せません。
「こんな高い服買っても私が着るんだしな・・」
と、自分を低く見積もってるので、普段はUNIQLOやGU、ネットのセール品を購入しています。
※UNIQLOやGUはコスパ良いので大好きですｗ
「親しみやすい」「声をかけやすい」「スーパーとかによくいそう」と言われますし、高齢者の方がたには「あんたは昔風の顔だから安心するわ。団子ッ鼻なのがいい」と言われるような顔面。
私は自分の外見に自信がありません。(´;ω;｀)
それなのに完璧主義な性格なので、綺麗でかっこいい女性と比べて「辛い・・」と思って生きづらくなっていました。
しかし
それは30代半ばまでの私！
30代半ばから、怒涛の如く婚活を始め、現在無事パートナーをゲット。これで少し自分に自信がつき、安心感をもつことができました。
不思議なもので、一つ満足するだけでは飽き足らず
もっと、自分を高めたい
と思うようになりました。
最近は、
自分を好きになりたい！！
と思うようになり、まずは自分に自信をつけたい、と思いました。
私の自信のなさの根底にあるのは
「外見に対する劣等感」
先に書いたように、団子ッ鼻なのが一番自信のない部分。これは父のDNAをそのまま受け継いでしまいました。(´；ω；｀)
更に、全体的に小ぶりなパーツ、幼児体形なので、理想とする美人でシュッとしたモデル体型とは程遠いものがあります。
整形すれば解決という手もありますが、私は低賃金、倹約家、整形手術が怖いという想いがあるのでその案は却下。
となれば方法は一つ。
雰囲気美人を目指すしかありません！！！
早速行動を開始しました。
手持ちの服を見える化する
これまでの服の買い方は、「なんとなく」「使えそう」「好きな色」「可愛い！」等、全て直感によるものでした。
例えば、可愛い！と思って勢いで買った、甘すぎるフリルたっぷりのトップス。
一度も着てません。
※買ったの20年以上前
使えるだろう、と思って買ったUNIQLOのニットは黒やグレー、紺やボルドーなど色違いで持ってますが、余所行きの服としては使いにくいカジュアルすぎるアイテム。
※これだけで20着以上あり
あとは定番のUNIQLOのスキニーパンツ。
さらに母からお下がりの約40年以上前のデザインの服たち！
このワードロープで、ちょっとイイ場所へ観光するのにオシャレしてこうと思っても、何を選んでいいか分からないのです。
服は沢山あるのに着る服がないという悩みにぶち当たりました。
断捨離するにも、何を捨てて何を残せばいいのかわからない・・。
まずは断捨離のプロの本を拝見して、
「1年以上着ないもの」
「まだ着たいもの」
という仕分けをしました。
しかし、そこで残ったアイテムたちをどう組み合わせてコーディネートすればいいのか、わかりません。
このままでは、以下のコーディネートしか考えられません。
（例）
タートルネックニット（黒）+スキニーデニム
同上 （グレー） 同上
同上 （ボルドー） 同上
同上 (ブルー) 同上
以下、同様に色違いを組み合わせ
これでは今までと同じで、変わりがありません。
（夏はUNIQLOのTシャツの色違いです）
これはこれで好きなのですが、少しでも自分を変えたいと思ってるので買い足しが必要だと思いました。
そこで、今どんな服を持っていて、何が足りないのか見える化して買い足すものを分かりやすくするために、ノートにアイテムを徹底的に書きだすことにしました。
2000年代で止まっているファッションセンス
まず、春夏・秋冬に分けて、自分がどのようなアイテムを持っているのか、カテゴリー別に全て書き出してみました。
（例）
＊春夏 ボトムス
スキニーパンツ(デニム、黒、カーキ）
黒タイトロングスカート
母のお下がりワイドパンツ（カーキ）
＊春夏トップス
Tシャツ（緑×4、黒×２、ボーダー×3）
カーディガン（グレー、ベージュ×各２）
キャラクターTシャツ×たくさん
＊秋冬ボトムス
基本、春夏に着てるのと同じ
母のお下がり25年位前のワイドパンツ
セール品のペラペラなスカート×いくつか
＊秋冬トップス
タートルニット（UNIQLOのほぼ全色）
UNIQLOのクルーネック、Vネックニット×たくさん
レースのコットンブラウス いくつか
カーディガン（黒、青、白、ベージュ等）たくさん
スウェット（白）
＊コート類
ひざ丈コート（グレー、茶）
トレンチコート（SALE品。ペラペラ）
上記のほか、バッグや帽子、靴、アクセ、ストールも全て書き出しました。
「もう絶対着ないだろう」と思った、フリル多めのトップスやミニスカート類を大量に捨てたのにもかかわらず、服の在庫が大量にありました。(°O° ;)
こうして在庫を客観的にみると、冬は特にストレス過多だった為か、同じようなものを沢山購入してストレス発散していたのが見受けられます。(^-^;
さらに、緑とボーダーが好きらしく、同じようなものばかり買ってしまっていました。（今季も緑とボーダーを買い足そうとしたので堪えました）
※もはや緑とボーダーに取りつかれているかのよう
私の中でのキレイめカジュアルファッションは、ピタッとしたトップスに足のラインが綺麗に見えるスキニーパンツとヒール。
2000年代の北川景子さんをイメージしたままファッションセンスが止まってるので、いつまでも同じようなカッコをしていました。(UNIQLOのものを使って)
客観的に自分の姿を見てショック
また、私はオタク気質で、自分の興味のある範疇しか見ない傾向がありました。
そのため元々ドラマや芸能人、ファッション、メイクのトレンドに疎かったのですが、婚活でパートナーができた時に、彼から言われたことがありました。
「なんかファッションが古い」
初めて言われた時はショックで、喧嘩をしました。
私は2000年代でファッションセンスが止まってるので、古いのは正論なんですが…
むしろ、最近流行のワイドパンツ+オーバーサイズのトップスのスタイルに魅力を感じていませんでした。
昔のコーデの方がカッコイイとと思ってたから「なんて失礼なこと言うんだろう！」と思い、彼と別れるかまで考えたくらいです。
このようにめちゃくちゃ頑固な私でしたが、その後、住んでる田舎から少し離れた都市部に彼とショッピングに行くことになりました。
当時まだ同棲してなかったので、自分の部屋のクローゼットの中からお気に入りの服を選んで着ていきました。
その時のコーデはこちらです。
レースチュニック（購入10年以上前）
黒スキニー7分丈パンツ（同上）
黒のレースカーディガン（セール品）
青のスニーカー（6～７年前）
20年前に原宿で購入した存在感のあるネックレス
つば広のベージュの夏帽子
サングラス
※スキニーパンツ以外は5000円～1万の価格のもので、人気ショップで買った、私的に一軍のアイテムたち
（私は普段、服は2000円位の予算で買うので、コチラはお高めアイテムとなります）
彼は、私の姿を見て「えっ」っていう反応をしました。
いつも、Tシャツにパンツスタイルなので「いつもと違うね」と言ってくれたのが、誉め言葉だとその時は思っていましたが・・。
ぼそっと「その靴はちょっと・・」という彼。
「え？おかしいかな？ほんとはヒールにしたかったけど、都会は沢山歩くじゃん。だからスニーカーにしちゃったんだよね」
「まあ、いいけど。いいと思うよ」
そんな話をしながら都会へ行き、オシャレなファッションフロアで服を見ることにしました。
普段はUNIQLOのネットショッピングしかしないので、洗練されたフロアの雰囲気に圧倒され、常に緊張の汗が滲み、「私なんかがここにいていいのか」という思いのままウロウロしていたところ。
ふと、全身鏡があり、自分の姿が見えてしまいました。
「え、なんか、めっちゃおばさん」
Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
え、自分はそりゃアラフォーだし、おばさんなのは確かなんだけど。
自分の中の印象としてはもう少しマシな自分を考えていたのに・・・
怪しい恰好のおばさん。
そしてださい恰好。
2000年代の北川景子さんに憧れるなんて、どの口が言ってるんだー！
そう感じてしまったとき、「もう帰りたい」と思ってしまいました。体中が後悔の汗でびっしょりになり、「アーなんで自分はこんななんだぁぁぁ・・・・」と自責・・。
彼に、「私の恰好、古いかもしれない。この格好変だわ・・」と言うと
「やっと気づきましたか」
という彼。
やっぱり変なんだーーー！！！！
ｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!!
周囲の人の恰好や、ファッションフロアのマネキンの服を見て、「こういう恰好がいいんじゃない」という彼でしたが、オーバーサイズのワンピースや透け感のあるトップスにワイドパンツなど、なかなかすぐには挑戦したいと思えず・・。
結局その日は無印良品のベーシックなカーディガンを購入し帰宅しました。（またカーディガンが増えた）
※カーディガンがあればなんとかなると思ってるフシがある
私は、心の奥で憧れの芸能人やモデルさんに憧れるだけで、自分が変わる努力を全くしていませんでした。
どうせ無理、という思いと、めんどくさいという怠け心があったのだと思います。
それに、自己投資はお金もかかる。
それでも、これまでの間に「ほんとはおしゃれしたい」という気持ちがあって、たまにセールで好みのデザインのものを自由に買って楽しんでいました。
服は腐るものではないし、10年以上前のアイテムでも、良いと思った服を組み合わせれば、素敵なコーディネートになると思っていました。
でもお店の鏡でみた自分の姿は、「好きなものを着て満足している」のではなく、20年以上も前の古い価値観のまま成長しない姿そのものを映しているように見えました。
トレンド服を買い足す
都会で自分の姿を客観的に見て、私の格好はダサくて古い、という認識はもちました。
でもその後、彼と同棲が始まり、仕事と家事のルーティンを回すことで精一杯だったので、これまで通り古い手持ちの服を着回して慌ただしく過ごしていました。
そんな、とある冬の日。
いつもの様にジャストサイズのタートルネックニットとスキニージーンズ、20年くらい前に購入したアウターで出かけた時のこと。
お店の中にある全身鏡に映る自分が、ペッラペラの紙みたいに細くなっていて(一反もめんみたい)
「えっ…貧相すぎる」
と、愕然としました。(꒪⌓꒪)
当時の仕事(派遣)が体力と精神力を削るものだったので、食べても痩せてしまい、前より身体の厚みがなくなって、外見もやつれて確実に劣化しました。
その後派遣は契約満了となり、突然長い休息の時間を取ることになりました。
辞めてすぐには、仕事がない不安と罪悪感で楽しめませんでしたが、だんだん気持ちが回復してきてからは
「折角だからやってみたかったことをしよう！」
と気持ちを切替える事にしました。
仕事のストレスが多い時には、何かを始めたり楽しむ余裕は全くありませんでしたが、時間が出来てからはやっと「流行りのコーディネート」を調べてみたり、服のネット検索ができるようになりました。
これまで憧れていたのは、かっちりとしたジャケットやストレートパンツを着こなしてバリバリ仕事をする女性。
トレンドのワイドパンツやゆるっとしたフォルムの服が好きではありませんでしたが、私のようなスリムな体型にはオーバーサイズが似合うと知りました。
それに最近は酷暑で、ピタピタのスキニーデニムを履くのが辛かったので、1枚くらいワイドパンツを履いてみてもいいかな？という気持ちになりました。
そこで、まずはUNIQLOのワイドストレートパンツを買ってみることにしました！
価格も3990円と安価。初めてチャレンジする服として、優しいお値段です。
初めは履きなれないシルエットでしたが、彼からの評判が良く、少し気分が良くなりました。
ピタッとしたシルエットのパンツを履くと、小柄がより強調されて古い印象を受けていたのが、ワイドパンツを履くことで簡単に今っぽい雰囲気になりました！Σ(⊙ω⊙)
また、母のお下がりで貰ったカーキのワイドパンツや、前購入してから殆ど使ってなかったワイドシルエットのリネン素材のサロペットも今風のシルエットなので、どんどん使うことにしました。
ボトムスを購入したら、今度はトップスの見直しです。
ジャストサイズのTシャツや、キャラクターのTシャツしか持ってなかったのですが、それらは全部パジャマ用にすることにしました。
改めてゆるっとしたオーバーサイズのTシャツや、クロップト丈のフリーサイズのトップスをセール品やUNIQLOで購入。
これらをワイドパンツに合わせると今風にこなれて見えました！
さらに調子に乗った私は、もっとワイドパンツが欲しいと思い、GUのグレーのタックワイドパンツも購入！
これもまた合わせやすく、シルエットも凄く綺麗で本当に買ってよかった品です。
この頃、タンクトップとデニムパンツのコーデで歩いてる女性をよく見かけたのですが、それはさすがにアラフォーでは恥ずかしく(アラフォーでも綺麗に着こなしてる方いますが)無理せず、自分の着たいと思う範囲でトレンドを意識して少しずつ服を変えてみよう！と思いました。
また、かなり昔に買ったつばの広い帽子(ベージュ)がお気に入りだったんですが、彼からは「農家のおばちゃん」か「赤ちゃんが被りそうなデザイン」みたいで、似合わないと言われ続けていました。
私のお気に入りなんだから、被り続ける！と思っていたのですが、ある日帽子を被って鏡を見てみたら、劣化したアラフォーが被っていて本当におかしかったんで、買い直す事にしました。(￣▽￣;)
こちらは、落ち着いた年齢に合った黒のクロシェハットを購入。(byユニクロ)
さらに、これまでデザインが好きすぎて履くのを躊躇い、カビさせてしまった10年前に購入した可愛いサンダルがありました。(実録マンガにも書いてます)
一生懸命カビ取りをして復活させ、彼とまた別の日にショッピングに行く時に履いたら、歩いてる時突然底が抜けてしまい、買い直すことに。(泣)
※履いたの3回目。
折角なので、トレンドの黒い厚底サンダルを購入しました。これが質が良い上、半額で買えたので、めちゃくちゃお得でした！
というわけで、この夏購入したものは
ワイドストレートパンツ(UNIQLO、ネイビー)
タックワイドパンツ(GU、グレー)
コットンリラックスT(黒)UNIQLO
クロップト丈トップス(緑)ロペピクニック
クロシェハット(黒)UNIQLO
黒サンダル(oriental traffic)
でした！
総額約15000円です。
とてもいい買い物が出来ました！
そしてこれは全て…
2024年夏のトレンドを意識したコーディネートが組めるアイテムたち！！
20年前のお古コーデから一気に今風コーデにアップデートすることが出来ました！
ときめかない服を捨てる
ヒラヒラのフリル服や、ミニスカートなど今後絶対着ない服を手放していましたが、残したアイテムたちについて「本当にこれをまた着るのか？」を秋冬に変わるシーズン前に、改めて見直すことにしました。
その前に大事なのは
全身鏡を購入する
ということです！
一人暮らしの時は、全身鏡付きの部屋だったのですが、彼の部屋で同棲することになってからは、彼が「変なものがうつるかもしれないから鏡は置きたくない」という考えだったため、全身鏡がありませんでした。(￣▽￣;)
※彼は繊細です
そんな状態で1年同棲していたのですが、全身鏡がないので、これまで服を着ても全身でどう見えるのか確認しないまま外出していました。
でも、これからは自分が納得するコーディネートを組んでいきたい。
自分を変えたい！と思ったので彼を説得し、全身鏡を買って設置することにしました。
(普段は鏡を裏返しにすることにしました^^;)
鏡を購入してからは、出かける前に必ず全身をチェック！
「このコーディネートおかしい」
「もうこのデザイン古いかも」
と感じたアイテムは、容赦なく手放すことに。
そうしてまた数着捨てて、ものを減らすことが出来ました。
できればメルカリで還元出来ればいいのですが、安くてデザインが古いからか、全く買い手がつかず。
また、リサイクル店に持参しても100円にもならなかったのはショックでした。割と綺麗に物を保存する方なのですが、結局価値はゼロ…。
これまで、可愛い！とかストレス解消！という気持ちで気軽に購入して、結局着ずにタンスの肥やしにしていたものばかりだったんですが、結局お金を無駄に使っていたんだな…と、反省しました。
これからは、お金を丁寧に使っていきたい。
心から、そう思うようになりました。
今後の服の買い方
これから来る秋冬の為に、服の最終整理をしましたが、まだまだ大量の服があります。
(特にUNIQLOのニット)
これからは、「服を捨てた後に新しく買い直す」という、極めて常識的な買い方をするのが目標です。
一度も着ずに10年以上放置してるアイテムがあり、結局年齢に合わずに捨てるしかなかったものも沢山ありました…。
勢いやストレスで、考えなしで買っていたのが原因です。
今後コーディネートを決める上で大切にしたいことは
「自分はどんな服が似合うのか」
を正しく知るということです。
「着たいもの」と「似合うもの」が一緒なのがベストですが、外見の雰囲気とマッチした自分らしいコーディネートを組めるようになりたいと思っています。
最終的な目標は、季節ごとに10着程度で着回しするようなミニマリスト！
今は、彼と1LDKの部屋で暮らしてるので、クローゼットの中がパンパンの状態。
自分の服たちを見て、気分が良くなって「全てお気に入り！」と思えるような暮らしが出来るようになるまでは、まだまだ果てしなく時間が必要です。
それでも、今回の服の断捨離で古いものを手放し、新しいアイテムを取り入れることで「新しい自分にアップデート」をすることが出来ました。
そして、部屋の全身鏡で、新しい服を着た自分を見て自然に笑顔になることが出来ました。
前より、自分のことが好きになれている気がしています！
もっと良くしたい部分は沢山あるけど、好きな服を着ることってシンプルに大事な事なんだなと思いました。
ストレスがMAXの時に買っちゃった、エルメスのケリーバッグに似せたパチモンみたいな大きすぎるバッグとかもあるけど…
(6000円と、私的に高かったのでなかなか手放せない)
(重くて使いにくいけど勿体なくて手放せない)
煩悩に負けないよう、これからも断捨離を続け、自分に合うアイテムのみを残したミニマリストを目指していきたいと思います。(*^^*)