爆乳への道

今日は胸トレを行いました。

第１種目　　インクラインケーブルフライ

　　　　　　２０～１０レップ　　　　　　　　５セット

第２種目　　インクラインダンベルプレス

　　　　　　２０～８レップ　　　　　　　　　５セット

第３種目　　ペックフライ

　　　　　　２０～８レップ　　　　　　　　　５セット

第４種目　　マシンフラットチェストプレス

　　　　　　２０～８レップ　　　　　　　　　５セット

以上で終了となります。

自分の記事では、アナボリックステロイドの使用経過報告や正しい使い方を書いています。ネットの情報はうそであることがほとんどです。是非、自分の記事を読んでみてください。