めちゃうま腸活サラダ
鶏胸肉 1枚(小口切り)
ゴボウ 2本(FPで千切り)
人参 2本(FPで千切り)
ひじき 1袋(水で戻す)
水菜 適量
☺︎ゴママヨネーズ☺︎
白ごま 万能カップ2
たまご 1こ
オーガニックシュガー 大さじ2
醤油 大さじ2
米酢 大さじ2
塩 小さじ1/2
エサンテ 万能カップ3
①6リットルシチュー鍋のスチーマーに水菜以外を入れて蒸す。お肉は小さめに切ると早く火が通ります。火が通ったらFPドゥーブレードで肉を割く(手でもOK)
②ボウルに切った水菜とゴママヨネーズとつゆの素を2周ほど入れて和える
☺︎ゴママヨネーズ
❶FPメタルでエサンテ以外をしっかりあわせ混ぜマヨネーズ穴からエサンテをいれる
※マヨネーズは油を少しずつ入れるのがコツです✨
激うますぎる腸活サラダ✨
腸活して免疫上げて、美人肌を手に入れましょう✨
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