無駄な習慣

習慣は安定した生産性を生む。言われなくても、わかると思います。

ただ、よい習慣とわるい習慣が同時に存在しています。

良い習慣とは、運動、食事、睡眠、瞑想、勉強などです。

悪い習慣とは、ゲーム、アニメ、Youtube、Twitter、ポルノ、タバコ、酒。

一番の悪はポルノですね。この超常刺激にはかないません。

必ずしも、絶対の悪でなくとも、それらが良い習慣の妨げになっているのは間違いありま