不安と安心
不安と安心
人が不安になるのは安心できなくなることに起因していると日々の診療で感じています。
だから症状がなくならなくても
本人の不安な気持ちが安心に転ずれば症状のことなど忘れて好き勝手にするようになります。
症状などは気のもちよう
となるわけです。
それだけ「不安」は人の心に暗い影を落とし
前が見えなくなり、周りの音が聞こえなくなり、喉も通らなくなります。
それがお先真っ暗状態で思考が停止し、
自分が意思決定しないといけない場面で
他人に決定権を与えてしまっているのが
人という種の弱さではないか？と思います。
人が治っていく過程とは
不安が転じて安心になることです。
心配が転じて安心になることです。
自分の今までがいかにダメだったかに直面することです。
そして、真っ暗な中に一筋の光を自分で見つけることです。
この道筋を歩まなければ変わることなどできません。
不安は誰にでも生まれる感情ですからそれが悪いわけではありません。
それを押し込め、吐き出すことができないから人は「病」になります。
あなたの症状での不安はなんですか？
感染症の不安ってなんですか？
不安をなくす方法は安心を得ない限りなくならいと思いますよ
大森裕介
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