どれを選んだらいいのか？

どれを選んだらいいのか？

栄養指導、食事指導をしていると

どれを選べばいいか？

という壁にぶつかっている人に見当たります。

そして

よく先生が食べているのならいいですね

というのもちょっと待ってと話しています。

当院で扱っている食材は

私が口にしていいなと思うもので全ての人に当てはまるわけではない

ということです。まぁ普及してくれたら嬉しいと思います。

当院で扱っている商品もそうでない商品でも大事なのは

自分の感覚で選んでいるか？

ということです。

私は砂糖をやめて食材の甘みがわかるようになり、化学調味料や精製塩のトゲトゲしさに凹んだりしています。

味覚がこれを食べていいか？そうでないか？で考えています。

社会毒を避けたい。

という気持ちはわかります。

ただ社会毒を避けていればいいのか？

の次は、自分の感覚で選ぶ

ということが大事だと思います。

大森裕介

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