忙しい毎日を過ごしている方へ 痩せたいけど思う様にいかない！ 時間がなくて思う様にいかない！ 若い時のスリムで痩せていたボディが欲しい！ そんな方へ本気で届けたい・・・ その思いを込めてnoteにしました。 なので、本気の方以外は ブラウザバックしていただいて問題ありません。 総文字数10000文字を超えてる とても濃い内容となっております。 そのくらいの覚悟と本気で書いています！ 私が時短かつ効率を意識して 行っていたダイエット方法 それを本日は公開したいと思
ゆうすけです。 今回は、「筋トレ×パパ」が テーマです。 僕も2児の親なので 常々考えるんですよね。 まだまだ僕もパパとして 手探りな状態ですが、 「これは間違いない！」 という方法を教えます。 子供から「パパ、カッコいい」と 言われると嬉しいですよね。 ママからも「パパはカッコいい」と 思ってもらえていれば、自信もつくはず。 「カッコいいパパ」でいることは、 自分も家族も幸せにします。 ママからも子供からも カッコいいと思ってもらえる、 そんなパパになりましょ
どうも、ゆうすけです。 あなたはこんなことを 思ったことありませんか？ いいなと思いながらも ”まあいいや”思っていました。 そんな方には”朗報”です。 自分のカラダを変えたいと 思っているけど踏み出せない人は この記事を読んでください。 食べながら痩せるカラダを手にいれる そのための方法をお伝えします。 なぜなら、 今回の記事では-15kg達成した私が 『これを知っているば、 もっと効率よく痩せやすい カラダを手に入れれたのにー！』 という内容だからです。
私がダイエットを続けれたこと それを順を追って紹介します。 最初から私も筋肉が あったわけではありません。 ましてや痩せていたわけでもありません。 毎日1歩づつ変わりました。 なぜできたのか それは結論 ”継続は力なり” これに限ります。 やっぱり継続することなんです。 食事も筋トレも継続できなければ 結果は出ません。 そのために意識していたことを 7つ紹介します。 1.今の自分に向き合う今の状態をしっかり見つめることで 良いところも悪いところもわかります。
私が食べて痩せた しかもお腹いっぱいになります。 こんなに食べれるの・・・ しかも痩せるってどういうこと・・・ 詐欺ではありませんよ（笑） この写真は私です。 これくらい変わりました。 その時食べていたものは・・・・ これらを想像しませんでしたか？ この材料は使います。 そして食べていたものはというと ここですでに思うことありますよね！？ もちろんわかりますよ・・・ カレー食って痩せる チャーハン食って痩せる 親子丼食って痩せる ふざけるなと思いましたよね。
今からお伝えするのは4年間かけて ボディメイクに目覚めて人生変わったと 本気で感じた体験談を書きました。 よかったら読んでいってください。 はじめまして、ゆうすけです。 簡単な自己紹介いたします。 現在36歳 奥さん 子供2人と過ごしています。 大手工場勤務の事務スタッフをしています。 私はなんの取り柄もない”ただの会社員”です。 痩せているわけでもなく、 太っているわけでもなく ほんと引き締まっているわけでもありません。 毎日、家族のために会社にいき 帰ってきて
