疲れがとれない、元気が出ない、そんな暑い日のおやつは「バナナ」。体の中のこもった熱をとり、潤いを補給し、胃腸の働きを助けて、便通を良くして、元気を生み出す。空咳や喉の乾燥も癒すので、これからの暑い日におすすめ。胃腸を冷えから守るために、常温や焼きバナナで食そう。