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#マインドネスフル
マインドフルネス本を読んだ
マインドフルネスの本を眺めていて購入しました。
アンディ・プディコム (著)頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる
まだ読みかけなんですけどね。
「"瞑想" をだいぶ勘違いしていた。」「世間一般で言われているイメージを鵜呑みにしていた。」
と感じている最中です。
様々イメージと勝手に結びつくこの手の本を読んだことがなかったので、瞑想のイメージが自分の中で様々なイメー
マインドフルネスの本を眺めていて購入しました。
アンディ・プディコム (著)頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる
まだ読みかけなんですけどね。
「"瞑想" をだいぶ勘違いしていた。」「世間一般で言われているイメージを鵜呑みにしていた。」
と感じている最中です。
様々イメージと勝手に結びつくこの手の本を読んだことがなかったので、瞑想のイメージが自分の中で様々なイメー