忘れることって悪いこと？忘れることで救われることもある。

みなさんは、「忘れる」ことについてどんなイメージがありますか。

せっかく勉強したのに忘れちゃった。📚
家のドアを閉め忘れてきちゃった。🚪
買い物を頼まれたのに忘れちゃった。🛒

何だが、忘れるって悪みたいな、マイナスのイメージがすごく多いなと思いました。

本当に忘れることで困ることはあるけど、忘れることでの良さってないのかな？

なぜ人間は忘れることが体の仕組みとしてあるのだろう？

そんなことを考えてみました。人間には思い込みバイアスがあります。今まで、考えてもいなかったことが、このnoteをきっかけに色々な人の考えや気持ちに触れて、考えるようになりました。一意見だと思って見てください！

人間の忘れる仕組み

すごく有名な一つとして、#エビングハウスの忘却曲線というものがあります。

多くの塾や学習アプリでこの結果を使用し、忘れないため(効率よく学習するため)の仕組みが作られています。

1日経てば、74%のことは忘れてしまいます。つまり今見たこの文章も明日には覚えていない人がほとんどでしょう。

人間は、多くの物事を完璧に覚えていることは難しいということがわかります。逆に覚えたいことがある場合は、忘却前に何度も繰り返し行うことが大切であるということですね！🔁

脳を上手に使って勉強をしたい人は、ぜひこちらもチェックしてみてください！

忘れることのメリットって何だろう？

私は、忘れることは生きていく上でとても大切なことだと思っています。

まず一つ目に、辛い状況から立ち直るためです。失恋をしたり、仕事でうまくいかなかったり生きているだけでたくさんの困難にぶつかります。
そんな記憶がずっとあったらどうでしょう。人は頑張り続けることができるのでしょうか。
少なくとも自分には、その辛さを常に意識してまでやり続けるエネルギーも気力も生まれないように感じます。
適度に忘れているからこそ、またストレスから解放され、次はここに気をつけようという教訓に変わり挑戦していけるのだと思います。❤️‍🩹

二つ目は、新しいことに挑戦したくなるためです。今までの経験を鮮明に覚えていたらまた新しく挑戦しようとする気持ちが減るのではないかと思います。それは今までの良い経験に浸って生きていけるからです。
でも、忘れることであれもやってみたい！と次に(未来に)進んでいけるのではないかと思うのです。

私は、忘れることの全てが悪いとは思いません。未来を見て前向きに生きていく仕組みが、人間にはあるのだと思います。(そう思い込んでいたい…。が正しいかもしれないけど。)