012.【いたわる】休日のTODOリストをやめてみた

みなさん、おはようございます。
先程のスタエフで見事に時間配分を間違えたゆる田です。

https://stand.fm/episodes/6098732fabb2ac37dffbf6c1

今日の放送はこちらから。
ね、時間配分間違えてるでしょ。
あちゃー。どひゃー。

さて、昨日は母の日でした。
世のお母様がた、毎日お疲れさまです。
自分をいたわる自分の時間をもつのも、そう容易ではないと思います。ほんのちょっとだけでも、一息つける時間があればいいのですが…。

今日はわたしが試してみて、良かった方法を。

わたし、この連休、まっったく休めず分刻みで動いてました。基本的にはお休みだったのに、なぜか疲れてる。
なんでだろー？って考えてたんですが、原因はTODOリストにあるという結論にいたりました。(今のところ)

平日は仕事に始まり仕事に終わる、自分の時間がほぼとれていないわたし。そんな時間貧乏のわたし、反動が休日にきて、あれもこれもとやりたいこと…うーん違うな、やるべきことと化したTODOをたくさん詰め込んでしまいます。
それも、気分転換になるようなことではなく、終わってない仕事ややっておいたほうがいい家事もギュギュっと詰め込みがちです。そうなると、全然休めない名ばかり休日になるんです。

で、昨日すごく体が重く感じたので、体の声に従ってなーんにもしない、予定を決めない日を過ごすことにしました。

珍しくTODOをまったくたてない休日。
最初は不安になったものの、朝ごはん食べてお昼寝。
そして、近所を30分ほどのドライブ。
カレーとケールのスープをこしらえ、食べてお風呂へ。

そわそわしたり罪悪感を感じたりしたのは最初だけで、ひさしぶりに頭が休まって、休んだー！って感じがしました。
欲張ってついつい予定を詰め込みすぎちゃうのですが、たまにはこーんなNO PLANな休日を過ごすのもいいですね。ちなみに、夫プロテインモスラはいい意味でぐうたらの天才です。見習いたい…

…てなことを、スタエフでお話したかったのでした。
ただ、母に休日ってないですよね。わたしは母になってはいないので経験していませんが、想像するだけでも本当に大変な日々かと思います。
ちょっとした休息時間に、なーんもしないで体の声のままにお休みすることもできたらいいなと願う、母の日の翌日でした。