呼吸
呼吸は大切ってよく聞くけれど、あんまり実感が湧かず、ここまで生きてきたのだけれど。
ちょっと、嫌なことがあったとき、ふと気づいたらめちゃめちゃ呼吸が浅くなっていたことに、昨日気づいた。
それで、ゆっくり深く呼吸をしてみたら、心がすっと楽になって、ああこういうことなのかと思った。
みなさん、やっぱり呼吸はたいせつ、らしい。
よくよく思い返せば、私は中学生時代吹奏楽部で、クラリネットを奏でていて。息を吸って、吐くことによってそれを奏でていたのですが、あの時代は大変、心も身体も健康的だったように思える。
楽器、はじめたいなあってなんだか心がほんわりとした今日。
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