This is my life.〜何も掴まなくて良い、ただ進んでいくだけで〜

こんにちは。心理カウンセラー、レイキセラピストのYurina✳︎です。

冬休み、毎日空気がひんやりして、澄んでいますね。皆さん、いかがお過ごしでしょうか？新年に向けて、今年を振り返っている方も多いのではないでしょうか？

今日は、ただ心に浮かんだ文章を綴ってみたいと思います。

人生の中で、困難が訪れた時、皆さんはどんなことを考えて、どんなふうに自分の気持ちと向き合い、どんなふうに過ごしていますか？

人生って本当長いし、ずっと続いていく感覚ありますよね。長いから、嬉しいこともあれば、苦しいこともありますね。苦難はどれも大変で、大切だけど、苦しい闘いだから、負けてしまう時、諦めてしまう時、やり直す時、動きたいのに休まなければいけない時、気持ちばかり前のめりで、何も出来なくなる時、絶望したりする時もある。

一生懸命勉強したつもりだったのに、ちっとも賢くなってなくて、頭でっかちの時は知識も全然役に立たないし、一生懸命動いて働いてきたつもりだったのに、自分が得てきたものはいつの間にか自分より賢い誰かに全部取られちゃった気がする。そして、自分に残ったものっていったい何なんだろう？

本当は進みたくないのに、進まないといけない。だってもしかしたら、自分がこう言うかもしれないのに…「絶対にできないよ。そんなの叶うはずない。やめちゃいな。」とか、「自信ないんでしょ。それならやめれば」とか、「うまくいくはずないよ」「自分の存在が誰の役にも立つはずないんだ」って。こんな声が聞こえて来る時もある。

自分の気持ちが落ち込む時、周りの人は強くなれとか、明るく生きろとか言うかもしれません。起きたことを糧にしろとかね。それはそれで励ましてくれてる意図があるかもしれません。でも、1番大切なのはあなたの気持ちです。そのように言う人達が良いとか悪いとかは言っていませんが、必ずしもあなたの理解者ではありません。あなたの1番の理解者はあなた自身です。あなたが感じた気持ちが1番の正解なんです。

起きたことが、嫌なことだった。すごく悲しいことだった。すごく寂しさを感じることだった。この気持ちはあなたの大切な気持ちです。生きていくことはみんな本当に大変なことなんです。嫌だった気持ちを感じ切って落ちるところまでとことん落ち込んで大丈夫です。安心して落ち込んで下さい。こんなに落ち込んで立ち上がれるのかな？また前向きになれるのかな？って思う人は沢山いると思います。自分は生きていけるかなって。

私はあなたの悲しんでいる気持ち、落ち込んだ気持ちを大切にしたいです。

あなたが落ち込んでる時はずっーと深くまで安心して落ち込んで大丈夫です。必ず癒せます。落ち込んだ気持ちも、傷も必ず癒えていきます。必ず回復出来ます。だから、あなたの素直な感情を大切にして生きてください。

私たちはこの大変な人生の中で、向かい合わなきゃいけないこともあるし、立ち向かって挑戦しないといけないこともある。前に進まないといけないんです…ただひたすら進まないといけないんです。

だから、休みながら、愚痴言いながら、倒れながら、失敗しても、落ち込んでも、負けても、遅くても良し、逃げても、立ち上がれなくても良し。

そして、1番大切なこと。
進んだ先に、何もないかもしれない…
期待したものも、あると信じてたものももしかしたらないかもしれない…

でも、それでも、ただ前だけ見て進もうとするんです。進んでるとどんどん困難はやってきます。でもそれでもまっすぐにただ、進むんです。色々感じて良いんです。嫌なこともネガティブなことも。それでも進んで、歩んでいく。

まっすぐ、進んで、その先に何かあるからとか、目標に辿り着くとか、早く行ったらご褒美がもらえるとか、そんなことはないけれど、ただ進んで行くんです…今日、今この一瞬を進むんです。

それが今この人生を生きているあなたそのものです。とても美しくて素敵ですね。

今、歩んでいること、ただ進んできたこの自分を沢山褒めてあげて下さい。

この文章を読んで、ただ人生を歩んでいるあなたは本当にかけがえのない存在です。

私はいつもあなたの存在に救われています。
心からありがとうございます。感謝です。

良いお年をお迎え下さい。
また書きますね。

yurina✳︎