昨日今日の体重変化

昨日は疲れて寝落ちしてましたぜ。

昨日
朝なんと93.5kg
最小値更新です！！！！

でも昼子ども達とBBQして散々食べて川遊びして夜マック食べて花火して〜〜

夜95.1kg( ◠‿◠ )

遊ぶ時は全力と決めているので後悔は…して…な…(白目)

そんで本日
朝94.7からスタート。
生理前に入ってくるとこの夜から朝にかけて減る量が小さくなってきます、毎回。
そんで夜はまさかの…95.8( ◠‿◠ )

朝はbase breadに抑えたんてすが
昼はま寿司(ここも半シャリや枝豆で600カロリーに抑えた)
問題はおやつ。

田島のコッペパンまじうまい

パートナーがコッペパン買いに行こうと言うので誘惑に負けました。。
なんでこんなに美味しいんですか…？
パートナーの休みが週1の時と連休の時があって、連休の日はついつい一緒に食べてしまう。

夜はパートナーが作ってくれたカレー
あとはきのこのソテー、サニーレタス、ゆでたまご、鶏胸肉

完全に食べ過ぎです、わたしが悪いですまじで。

食べすぎたので子ども達も含めて夜散歩してきたよ。。
でも減らないぜ体重〜〜
明日は久しぶりにジムに行って参ります。

月火で増えた分を水〜日で落とす！！！！

がんばります！