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複雑性PTSDの治療経過まとめ

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2023年5月から始めた、複雑性PTSDの治療経緯やその中で自分が思ったこと、起きた変化などを書いていきます。
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#トラウマ

眠る時まで誰かに「迎合」するなんて、苦しすぎるから

カウンセリング32回目。最近はカウンセリングルームに入ると、自分でも考えてなかった気持ちと…

古川ゆか
2か月前
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心の部屋から「大好きで大嫌いな母親」がいなくなって

カウンセリング31回目。最近は心の調子が悪かったので、詰め気味でカウンセリングを受けてた。…

古川ゆか
2か月前
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やっと、「今」に来れた日。

今日は、とても大事な日だった。カウンセリング28回目。 最近は結構、プライベートが充実して…

古川ゆか
6か月前
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狭い穴の中でうずくまるあの頃の私に「今の世界」は眩しすぎる

27回目のカウンセリング。今回は前日から行きたくなさすぎて、しんどかった。最近はカウンセリ…

古川ゆか
7か月前
10

複雑性PTSDと診断されてから1年が経ちました

25回目のカウンセリング。初めて、メンクリに駆け込んでから1年が経ったみたい。カウンセラー…

古川ゆか
9か月前
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透明の壁を作って「心」を奪われないように目を光らせていた、あの頃

24回目のカウンセリング。とても心がモヤモヤしてた。自分がその時その時で何を感じていて、ど…

古川ゆか
9か月前
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心の中の世界

なんとなく、絵が描きたくなった。上手いわけじゃない。でも、昔はよくチラシの裏に描いていた。 心の中の世界の変化を描きたくなった。 カウンセリング前の心の中は、例えるならこんな感じ。 みんな顔が見えない。遠い。今の心の中はこんな感じ。 「愛」にどんな服を着せてあげればいいのか、まだよくわからない。でも、ひとりで生きていける子は増えた。顔が見えた。

心に染み付いた「見捨てられ不安」がこんなにも痛くて。

23回目のカウンセリング。ここ最近は仕事で、自分ってダメだなあって思うことがあって、気分が…

古川ゆか
10か月前
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スピーカーから流れる音楽だけが味方だった夜がある。

22回目のカウンセリング。起きている間の心はかなり元気になってきて、自分でも知らないうちに…

古川ゆか
11か月前
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色々と足りない自分の身体が愛しいと思えた日。

21回目のカウンセリング。コロナに罹患したから予約を当初の予定より1週間先に取り直して受診…

古川ゆか
1年前
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記憶の中に閉じ込めた「あの部屋」に怯えた

カウンセリング19回目。彼がインフルの時に実家で寝てたら、一番辛かった頃に男の人と遊んでた…

古川ゆか
1年前
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「女らしく」が重たくて。

カウンセリング18回目。3週間空いた間に、頑張れたことがたくさんあった。 嫌なことを彼に言…

古川ゆか
1年前
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