ファスティングでツライのは何日目？
おはようございます。湯本は今日ファスティング5日目です。
湯本は現在、ファスティングマイスターとしてファスティングをして心も身体もデトックス＆リセットをして、生き方さえも変えていきたい！と思われている方のサポートをさせて頂いています。
そんな自分も定期的にファスティングをしていて、前回は春に22日間ファスティングをしたところで、今回はコロナ自粛のストレスやモヤモヤを一度スッキリしたいなと思って、サクッと1週間ほどのファスティング予定です。
（そう思えば、先週は既存のお客様からもファスティングをしたいのでドリンクを買いたいです、というご連絡が立て続けにありました！）
そんなファスティングですが、初めて体験される方からよくある質問の一つが「ファスティングって何日目が一番つらいですか？」というもの。
個人的には、初めての方にとっては「準備期」が一番つらく感じるかもしれないと思っています。なぜなら、今までの延長上の生活の中で「意識」だけで食習慣を変える時期だから。でも、ファスティングを一度経験したら、食への意識自体が変わるので、なんてことなくなるのですけどね。
で、ファスティング期の何日目が一番つらいかというと・・・。という話をしています。