寝る前にやるやつじゃなかったけどおすすめのヨガ#産後ダイエット

このまりこさんのヨガのチャンネルは
もう何年もお世話になってるけど
めちゃくちゃにおすすめ！

こんなに本格的なヨガを無料で見られるなんて
すごすぎるって（語彙力なし）

夜お風呂前と朝起きた時に体重を計るようにしてるのだけど

さっきお風呂前に計ったら
ダイエットするぞ！って志した体重から
＋0.1キロ増えてる

え？

夕飯食べたすぐ後だったからだなきっと
（ポジティブ）

なので少しハード目な脂肪燃焼ヨガをやって
（汗かくから寝る前はやめた方がいい）

毎日お通じが出ない体質なので
腸活ヨガもやって

これで明日の朝、
少しは減っているでしょう、、、
🫣🫣🫣

明日は小学校の運動会〜！

お弁当作る！

洗濯は絶対干してから行きたいから

早起き頑張ります💪

おやすみなさーい💤