#13【開脚チャレンジ】 毎日ストレッチ 55日目

こんばんは。ゆみなかです(^^)

180度開脚を目指して始めた毎日開脚動画エクササイズは、

今日で5５日目になりました。

【5日ごとの記録】

身体のコンディションによるんでしょうか？

数値がマイナスになったりプラスになったりを繰り返しています…..

一進一退という感じ。

でも、開脚しながら少し頭が床に付けれるようになったり、
気持ち的には「いつか180度開脚ができるかも」と思えるようになってきました。

（ちなみに、以前の自信度は６０％くらい）

つねに股関節まわりが筋肉痛みたいな感じで、歩き方もヘンに見えるかも……

開脚ができるようになれば、姿勢や動作も変わっていくんでしょうか？

足腰も強くなるかな？

最近グンと寒くなってきましたが、

みなさんも温かい飲み物を摂ったり、身体を動かしたりして体調管理にお気をつけくださいね🍀

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noteで一年間の毎日投稿ができたので、今度はTwitterで毎日つぶやく挑戦をしています。

短いからこそどうやって書こうか悩むけれど、それもまた楽しいものですね(^^)