「なんだか最近寝付きが悪くなったな〜」という時に、疑ってみてほしいこと。

こんにちは🌞

「なんだか最近寝付きが悪くなったな〜」

「眠りが浅くて朝起きても疲れが取れないな〜」

そう薄々感じてる方に、疑ってみてほしいことがあります。

☑︎歳とったからかしら？

☑︎部屋の暑さと湿気のせい？

☑︎いびきや足音などの騒音のせい？

☑︎仕事のイライラストレスで交感神経が夜も優位のままだから？

☑︎寝る前にスマホ見過ぎ？

などなどありますが、どれを改善しても違う気がする時はコレかもしれません。

「ベッドマットレスの老朽化」

これはですね、ジワジワと進行するので案外気がつかないんですよ…

マットレスが老朽化すると、凹んだり戻ったりする力が弱くなって、簡単に言えば寝心地が悪くなります。

あなたのマットレスは何年前に買ったものでしょうか？

気がつけば10年前だったりしませんか？

そりゃマットレスも私も歳をとるはずです、変えられるものは変えましょう。

どうせなら今の自分に合った、気持ちが良くて品質の高くて長持ちするものを。

個人的におすすめはテンピュールです。

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薄々感じてる違和感、見過ごすと良いことないですよ。

寝不足だと判断力も落ちて、イライラしやすいからいらないケンカも増えますし。

しっかり眠れれば免疫も高まって風邪もひきにくくなります、医療費も抑えられて節約にもなりますね！

変えられることなら早めに対処しちゃいましょう！

ではまた〜☺︎