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inagakijunya
休職しました〜メンタルヘルス〜
メンタルの症状は、日によりますが、食欲や無気力は少し良くなっているところもあります。気力が少しだけ戻った結果、何かしたくなり、メンタルヘルスの本を読んで勉強し始めました。
今回の休職に至った自身のメンタル、職場の状況など、理解を助けているのも事実なのですが、やり出すと以前と同じだけやれる!と思って根詰めてやってしまって、焦って、疲れて、あまり良くない状態です。
無理せず、ぼちぼち。
考えるほど職場が嫌だし、亡くなった彼には精神的にも助けられていたなと感じます。