ダイエット57日目

朝の体重　71.1kg
前回比　-0.5kg
トータル　-6.9kg

やっと体重減った💦

70kg切るまでは1日2食をプロテインに置き換えて、1食は食べたいものを食べるようにします。

朝食
ひれカツ丼、ハムサラダ、あさりのみそ汁

昼食
プロテイン

夕食
プロテイン