私は、心のなかで、『書き初め』しました。

一月二日と、いえば、こちらですね。

『書き初め』

私は、心のなかで、『書き初め』をしました。
以下の、言葉を書きました。

「私は、呼吸をしている」

です。

呼吸をしているとき、
体の内側が、膨らんだり、縮んだり、している。
その運動を、実感しつづける。

それにより、
思考することを、抑制できます。

思考アルゴリズムが、発動して、
今、ここ、ではない、
妄想の世界へ、行ってしまう。

それを、抑制できます。

『私は、呼吸をしている』

この言葉を、心に刻みつづけて、
私は、今年、一年を、生きます。

みなさんも、心のなかで『書き初め』を、
してみてください。

どんな、言葉を、心に刻み、
今年、一年を、生きますか？

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『書き初め』について

『書き初め』は、
今年の抱負を書く、風習です。
平安時代（794年〜1185年）の新年の行事。
「吉書の奏（きっしょのそう）」
が、始まりとされています。
元々は宮中行事だったものが、
江戸時代には、庶民に広がった、
そうです。